Mang thai có con là niềm hạnh phúc vô bờ của các bà mẹ. Trong thời gian mang thai người mẹ và thai nhi đều có sức đề kháng yếu nên vấn đề chăm sóc mẹ bầu cần được quan tâm đặc biệt để đảm bảo cả mẹ và con đều khỏe mạnh. Vì vậy, khi mang thai chuẩn bị làm mẹ, chị em nên biết những kiến thức cơ bản sau để tự chăm sóc thật tốt cho cả 2 mẹ con
Được làm mẹ là niềm hạnh phúc to lớn của chị em phụ nữ
- Trước hết chị em chuẩn bị tâm lý hết sức thoải mái, tránh những lo âu, phiền muộn dẫn đến stress.
- Về dinh dưỡng, nên chuẩn bị chế độ dinh dưỡng dồi dào và phù hợp. Mẹ bầu nên nhớ, bất kỳ thức ăn nào khi vào cơ thể đều ảnh hưởng đến thai nhi.
- Sinh hoạt tình dục trong thai kỳ: nhiều mẹ bầu lo lắng sẽ ảnh hưởng đến thai nhi, nhưng thực tế không ảnh hưởng nếu các mẹ biết chọn những tư thế và kiểu cách riêng để cả vợ chồng đều thỏa mãn.
- Vận động nhẹ nhàng tránh kích động mạnh, sau đây là những việc mẹ bầu nên tránh khi mang thai
- Tránh khuân vác vật nặng: xô nước, chậu hoa, vì có thể gây áp lực lên lưng của bạn
- Tránh các sản phẩm hóa chất: khi tiếp xúc nên mang găng tay, khẩu trang và giữ phòng ở luôn thông thoáng.
- Tránh tiếp xúc với phân mèo: vì phân mèo có chứa ký sinh trùng gây bệnh toxoplassmosis gây nguy hiểm đến bào thai đang phát triển
- Tránh gặp người liên tục: bạn không nên gặp người nhiều lần khi đang ngủ, lau dọn nhà cửa, giặt quần áo để tránh gây ảnh hưởng không tốt đến lưng
- Không nên đứng quá lâu: vì cơ thể đang mang thai nhi nên trọng lượng đặt lên đôi chân khá lớn khi các mẹ đứng lâu dễ dẫn đánh tình trạng tê và phù chân
Trên đây chỉ là những điều cơ bản mẹ bầu cần biết khi mang thai. Để biết thêm chi tiết về quá trình mang thai và chăm sóc con như thế nào các mẹ bầu tham khảo thêm bài viết từ các chuyên gia của Sweetmom tại: "Những điều mẹ bầu cần biết khi mang thai"
