Làm đẹp sau sinh là nhu cầu của các phụ nữ sau quá trình mang thai và vượt cạn khó khăn với thân hình không còn thon gọn và làn da thiếu mịn màng. Làm đẹp sau sinh trở thành nhu cầu thiết yếu lấy lại nét đẹp và sự tự tin cho chị em phụ nữ, hiểu được những mong muốn này, Care With Love sẽ chia sẻ cùng các sản phụ bí quyết làm đẹp sau sinh hiệu quả.
Thời gian làm đẹp sau sinh hợp lý
Làm đẹp sau sinh vào thời điểm nào là hợp lý, mang lại dáng vẻ tự tin mà vẫn đảm bảo sức khoẻ và sự an toàn cho sản phụ sau sinh là câu hỏi mà nhiều chị em sản phụ hay thắc mắc. Đối với những sản phụ sinh thông thường, bạn có thể bắt đầu các phương pháp làm đẹp sau sinh sau khi vượt cạn từ 5 – 10 ngày . Thời điểm này cơ thể các sản phụ đã hồi phục và có thể áp dụng các biện pháp chăm sóc hợp lý. Đối với các sản phụ sinh mổ, thời gian hợp lý để tiến hành làm đẹp là khoảng 15 – 20 ngày sau sinh, các sản phụ sinh mổ cần thời gian hồi phục dài hơn, đảm bảo cho sức khoẻ của mẹ và bé sau sinh.
Bí quyết làm đẹp sau sinh hiệu quả
Làm đẹp sau sinh là nhu cầu thiết yếu của chị em phụ nữ, với quy trình hợp lý bảo đảm sức khoẻ cho mẹ và bé, làm đẹp sau sinh sẽ mang lại vóc dáng hoàn hảo cùng làn da mịn màng như thời con gái, giúp chị em sản phụ tự tin sau khi vượt cạn.
 |
| Làm đẹp sau sinh |
Cân nặng là một trong những vấn đề gây đau đầu đối với nhiều sản phụ, sự tăng cân chóng mặt cùng với chế độ dinh dưỡng nhiều dưỡng chất trong thời gian chăm sóc con nhỏ sẽ khiến các sản phụ có nguy cơ ngày càng tăng cân đến mức mất kiểm soát. Chính vì thế nhu cầu giảm cân trở thành nhu cầu bức thiết cần phải thực hiện của nhiều chị em sản phụ, tuy nhiên giảm cân như thế nào để vẫn giữ được sức khoẻ và cung cấp dưỡng chất cần thiết trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ trở thành vấn đề nan giải của nhiều bà mẹ trẻ.
Các bà mẹ nên áp dụng chế độ dinh dưỡng làm đẹp sau sinh hợp lý, giảm chất béo trong thực đơn, tăng cường chất đạm, canxi và chất xơ. Thực đơn của các bà mẹ nên bổ sung nhiều cá vì cá có các dưỡng chất quan trọng trong việc giảm cân đồng thời chứa chất béo omega-3 giúp bạn không lo bị lên cân mà vẫn hấp thụ đủ chất dinh dưỡng.
.jpg "làm đẹp sau sinh") |
| Chăm sóc da làm đẹp sau sinh |
Ngoài ra, các sản phụ nên thực hiện các động tác tập thể dục nhẹ nhàng cho quy trình làm đẹp sau sinh và thực hiện việc cho con bú đều đặn. Cho con bú không chỉ giúp bạn hạn chế được quá trình rụng trứng, viêm tắc và ung thư vú mà còn giúp co hồi tử cung và cầm máu sau sinh tốt hơn, ngoài ra nguồn sữa mẹ giàu dinh dưỡng, tốt cho quá trình phát triển của em bé mà còn là một trong những biện pháp giúp bạn giảm được từ 200 đến 500 calo mỗi ngày.
Không chỉ vấn đề cân nặng làm đau đầu nhiều sản phụ mà làn da không còn tươi tắn và hồng hào cũng là vấn đề khiến nhiều phụ nữ cảm thấy tự ti sau sinh. Rạn da sau sinh là vấn đề thường gặp ở các sản phụ, rạn da không gây nguy hại nhưng lại làm các bà mẹ thiếu tự tin vì ảnh hưởng đến vẻ đẹp bề ngoài. Chính vì thế, hạn chế và điều trị rạn da là một trong những cách làm đẹp sau sinh mà nhiều phụ nữ áp dụng bằng cách cân bằng dinh dưỡng trong thực đơn hàng ngày tránh việc tăng cân gây rạn da đồng thời thường xuyên massage vùng da bị rạn bằng các sản phẩm tự nhiên, làm mờ vết rạn.
Bên cạnh đó, sử dụng các liệu trình làm đẹp sau sinh có sử dụng các dưỡng chất tự nhiên như nghệ sẽ đem đến cho các sản phụ làn da mịn màng, trắng hồng, đánh tan những vết thâm nám mang đến sự tự tin và vẻ đẹp rạng ngời cho các bà mẹ.
